Respiration énergétique

Un mélange unique de deux techniques yogiques millénaires : Bhastrika (soufflet de forge) et Kapalabhati (respiration purificatrice), popularisé par Wim Hof. Une pratique dynamique qui agit en profondeur et laisse une sensation intense de présence.

Méthode Kneipp – plus que jamais d’actualité

À Flühli, un espace extérieur est entièrement dédié à la méthode Kneipp. Cette thérapie, créée par Sebastian Kneipp, l’un des pères de l’hydrothérapie moderne, utilise l’eau, le mouvement et la nature pour stimuler la vitalité, renforcer l’équilibre intérieur et favoriser la guérison.

 Bain froid – immersion consciente (facultatif)

Un moment intense où l’on dépasse ses doutes. Les premiers instants piquent, le corps s’éveille, la respiration s’ancre… puis vient cette vague d’énergie pure qui vous envahit.

Randonnée nature

Un effort de niveau moyen, accessible à quasiment tout le monde, dans le décor exceptionnel de l’Entlebuch, réserve de biosphère UNESCO.

 Soirée surprise en pleine nature

Un moment rare et inattendu, à vivre ensemble dans la chaleur et la convivialité, au cœur d’un décor naturel exceptionnel.